StarBene.info Medicina d'Eccellenza

Ognuno di noi vive dei periodi della sua vita o della sua giornata caratterizzati da alti livelli di stress. Che si tratti di una relazione, di un cambiamento inatteso, di un imprevisto sul lavoro, tutti possiamo sviluppare livelli di stress eccessivi. Alleviare lo stress con metodi naturali è di fondamentale …

Praticare nel modo corretto delle semplici tecniche di rilassamento vi consentirà di rilassare corpo e mente andando a ridurre la tensione muscolare e lo stress. I ritmi di vita frenetici che caratterizzano la giornata di molti di noi sempre più spesso generano livelli di stress esagerati e non positivi per …

L’infiammazione è uno dei più noti meccanismi di difesa cellulari e, grazie ad un ottima conoscenza delle cause e del meccanismo d’azione, gli esperti sono in grado di proporci diversi consigli al fine di ridurre le infiammazioni. Questo meccanismo viene messo in moto dal sistema immunitario nel momento in cui …

A causa dei ritmi di vita sempre più veloci ed a causa delle aspettative che noi stessi e gli altri hanno di noi, lo stress e tutti i disturbi che ne derivano sono in esponenziale aumento. I disturbi da stress sono in crescita soprattutto tra i giovanissimi e nella fascia …

In un articolo pubblicato ieri vi abbiamo parlato del benessere fisico. Oggi vi parleremo di come migliorare il benessere mentale e di quanto questi due fattori siano fortemente collegati tra loro. Dividere il benessere mentale e fisico non è propriamente corretto. La salute mentale e quella fisica sono due aspetti …